關於曼陀羅靜心課程

好久沒有和大家閒聊，
除了每天給大家心靈滋養的靜心日誌外，很少分享其他的東西，以前我會碎碎唸，但不知曾幾何時碎唸變少了（笑）

或許時間到了。

今天想對【曼陀羅靜心課】補充說明一下。

一直以來，對於這個課程，我並沒有多解釋這課程到底是什麼..因為或許某種程度來說，我和大家一樣在摸索著（我一邊行動一邊內心探索神給我的安排是什麼）

有句話這麼說，重覆做一件事，
每天一直做一直做，那麼，重覆本身便是一種力量，
去年10月開始開課的曼陀羅靜心課程到今年10月剛好滿一年了，也到了《第九期》走過一年的光陰，
如今，我才明白為何宇宙的安排一個頭腦那麼簡單的我來開這個課程。。。


每週我和數十位學員一起靜坐共修
每週我們做的事情。一。模。一。樣。
就是：靜坐冥想、曼陀羅彩繪或心靈書寫、分享（每週每週都做一樣的事）


或許行走人間多年，
我也有了頭腦固定信念，覺得這樣子的課程內容，倘若是拿出來宣傳，大家會被嚇到（這樣子的靜心課程真的沒有花招）

所以一直是沒有多說什麼。

因為這樣子的課程內容（真真切切的說）
就是練習靜心，還有練習靜心，以及練習靜心，一直練習靜心。


看到這裡，或許你也有某種程度的好奇，
為什麼我對<靜心>這麼有承諾，有承諾到願意每週陪伴數十學員一起靜坐?
為什麼會有這個課程?
曼陀羅課程給我們的幫助是什麼?
誰適合來參加?
為什麼收費方式採能量交換?

老實說，上面那些問題，一年前的我靈魂明白但沒那麼清楚（像是有一個畫面，宇宙說：桑吉塔，接下來，靜坐冥想，之於全體人類的意識提升來說，是一件很重要的事也是接下來的趨勢，需要有人先來帶領一些人，就是你啦(推懸崖樣)」然後，我回喔還沒有講完就跳下去了。。。）

一年後的我，現在才知道怎麼回答。。

【為什麼我對靜心這麼有承諾?】
因為家庭的自己的種種因素，我在20歲左右憂鬱症，
在大學期間過得太開心這件事被遺忘，
在研究所期間復發..然後直到我遇見靜心&靈氣，我不知道那來的傻勁就是每天一直練，練到慢慢走出那段莫明低潮狂潮大浪襲捲的歲月..

這段回憶或記憶，我很少向人提起，
因為對我來說，我一直不明白為什麼一個簡單的我，
會有這樣子的期間與經歷（內心一直有這個不明白）

生命真的好神奇，
有時候，某些結並不一定在某個當下鬆脫，
而是，在多年後，某個因緣才得以鬆脫，
正如同我不願向人提起的黑暗過往這個結。

在八年前我第一次靜坐時，那次的靜坐，
並沒有什麼特別，老師引導我們一直回到自己的呼吸，然而，
那次靜心中，我第一次感受到生命可以這樣的簡單沒有任何問題，像是一道清泉流過我滿是坑疤的生命...（那次的靜坐，對我來說，有一種很熟悉的味道，好像我很久以前就認識的味道）

或許是靈魂記起這個味道，
在那次後，我自己開始每天靜坐...
甚至有一天，內在深深感受到彷彿是每天的靜心本身，才是我們得以身心平衡，活著最重要最享受的事...

在內心無限批判自己時，我回到呼吸
在被憂鬱狂潮襲捲時，我回到呼吸
在頭腦說自己永遠不夠好時，我回到呼吸

沒有人告訴我，靜心是不是對內心自我批判有所幫助
沒有人訓練我，一定要每天靜坐靜心
但內在某個聲音告訴，就是一直靜心一直靜心就是了!!

然後，多年在靜心與靈氣的雙重練習下，
那個生命無限波洶巨浪的自己，慢慢離開了

如今，我才明白是怎麼一回事，
靜心的看似什麼都沒做，
恰恰好，為過往不自覺提起的負面情緒有了一份廣大的空間，
得以有個機會中和調和為中性。
而這需要重複一直練習至某個能量才能做到。


現在我才明白了，原來那段期間黑暗狂潮，是宇宙最好的安排，也是神給我禮物，是我自己不願接納那個黑暗的自己，然後躲躲藏藏

正因為我曾經歷過那個歷程，以致於，在分享靜心時，得以有一個很大的內在力量，和許許多多在情緒困頓掙扎的人們分享！
連這樣子的我都可以走出來了，只要有心的人都可以！

我們不用學很多方法，
只要回到自己內在力量，一直重複做簡單的事，便能令我們鬆開那束縛的枷鎖...這個法很簡單，但困難只在要一直重複做...原來我是來分享這個的...

當我真實接納，那段黑暗期間的自己，
我對於分享靜心也更有力量了！

【為什麼會有這個課程】
在做瑜珈教室分享基礎靜坐，用投影片介紹靜坐的好處（那時還沒有楊定一博士的靜坐那本書）、如何靜坐、靜坐的原理...分享後，一些同學很想有固定靜坐共修，因為這樣的課程內容實在太簡單，我們原來只是一小群人練習，後來，愈來愈多人加入..然後慢慢地變成一個課程..

【曼陀羅靜心課程給我們的幫助是什麼?】
很開心每一期都有靜心學員主動私訊分享，他們在課程的收穫，不論是在身體上、情緒上都有所幫助，也讓內心更自由、喜悅，有興趣的朋友，詳情請按此http://bit.ly/basic-meditation 看學員分享

【誰適合參加?】
沒有年齡、性別限制。每個人都可以，也不一定每個人可以，重點是，或許我們反過來說，你想透過靜心拿到什麼幫助？身心更平衡嗎？更深認識自己? 或其他，如果有興趣，最好的方式便是親自來練習。

【為什麼學費採神聖能量交換?】
或許，有些人疑問Sangeeta為什麼要用這樣的收費方式，她只是一個分享靜心者不是一個很大的機構，她那來的勇氣用這種隨喜收費方式開課？

是的。在地球的標準來說，我是沒有這樣財力後盾，那我為何要這麼做呢？

在更高意識層次，我內心深深明白，透過這樣方式能夠讓想接觸靜心的人，得以透過一個最簡單的方式來接觸靜心
在更高意識層次，我的後盾是神、宇宙、高我。

而我也在內心做好心理準備，倘若這樣的方式無法維持，那麼便是宇宙另有安排，我也不會執著自己一定要做這樣的事。。我隨時做好心理準備。一切隨老天爺怎麼帶領我。

我在多年前，當我飽受憂鬱狂潮打擾，
那段期間的我，搬出家搬回家，進進出出三次，
我一直有人接濟我住的地方，那時我告訴自己，如果將來有一天，我有能力了，我想要提供一個「心靈家園」給需要港口的人們來好好休息。。在去年及今年初，我一直在忙這件事，找房子想買房子裝潢等等，為了這樣子的事，我內在外在搞得十分疲累。。。


當我重新整理【關於曼陀羅靜心課程】
我才發現，原來，我早已實現多年前我的夢想，曼陀羅靜心課程，學費以神聖能量交換方式，不正是提供人們一個回到心靈家園好好休息的方式嗎？(我也突然明白為何學員會說我是他們的媽媽..媽媽總是希望孩子能想回來就回來...)

不論接下來這個方式會如何，
我內心深深對自己的勇氣感動，
我已實現了多年前自己的夢想，給人們一個心靈家園的夢想。

深深感謝所有

Sangeeta

圖片：桑吉塔靜心空間的教室照片

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想瞭解<曼陀羅靜心課程>
詳情請按此http://bit.ly/basic-meditation