Sangeeta老師豐富的彩虹卡專業培訓經驗：
1. 北一女老師研習培訓工作坊：以彩虹卡運用在教學上 (台北)
2. 宜蘭市家扶中心社工師與志工：彩虹卡培訓工作坊 (宜蘭)
3. 東方設計大學的輔導人員：彩虹卡培訓工作坊 (台南)
4. OceanTree不急瑜珈教室分享療癒彩虹卡 (台東)
5. 勞動署南投就業輔中心的社工師培訓工作坊 (南投)
6. 原住民委員會，專為社工師的正念與彩虹卡紓壓工作坊 (台中)
7. 知名溫泉會館，三二行館員工，彩虹卡教育訓練 (台北)
8. 受邀香港精油公司，在香港分享彩虹卡講座 (香港)
- 彩虹卡團體帶領人
- 彩虹卡一對一解讀諮詢
- 彩虹卡小型分享會帶領人
- 彩虹卡團體動能破冰
- 彩虹卡與不同媒材的搭配使用（聲音、繪畫、瑜珈、舞蹈等藝術活動）
- 彩虹卡與不同族群的應用（國小生、國中生、高中生、上班族、成人）
- 彩虹卡與自我覺察應用
- 彩虹卡與牌卡解讀運用
- 彩虹卡獨一無二運用青少年國高中的學習英文
- 彩虹卡獨一無二運用在學校班級經營
- 上班族用彩虹卡幫助自己工作動力\提升辦公室氣氛
- 精油美容師工作者搭配彩虹卡與療程
- 保險業\業務員用彩虹卡的客戶經營連結
「彩虹卡四日專業培訓證書班」特色說明：
1，同時學習正念覺察與彩虹卡二種專業領域
彩虹卡以其活潑歡樂的特質，吸引無數朋友的喜愛，而正念覺察（mindfulness）風行全世界，用回到當下的技巧幫助無數人減輕壓力，回歸身心平衡。正念覺察為基礎的彩虹卡培訓課程，這與市面上的培訓課講求牌卡技巧不同，著重在提升帶領人自己的內在覺知，當帶領人本身的內在覺察提升，在遇到各式情境問題能夠自然應對，因此在彩虹卡四日專業培訓課程，教導大家如何透過自我覺察提升，達到自助助人。
2，獨家彩虹卡的團體帶領與一對一解讀技巧
（1）彩虹卡團體帶領
我們可以接觸無數卡片，然而，彩虹卡是極少數能夠帶領團體動能的卡片，團體課程的帶領，和一對一解讀是二個截然不同的領域，因為每個人和他人之間能量場有所碰撞，彩虹卡透過七彩顏色與正能量話語，在彩虹卡獨有的團體活動當中，讓每個人在團體活動中，依然能夠待在自己的覺察與療癒，好好感受自己。
（2）彩虹卡一對一解讀
彩虹卡的強項是團體帶領，然而，它也很適合用在一對一個案解讀，在四日工作坊中，你會學習到如何把多數人難以理解的文字引導個案走到自己的內心世界，用彩虹的光照亮自己的問題，用光帶領自己走出迷團。
3，獨家介紹線上解讀vs地面解讀的不同
因應疫情也因應未來趨勢，在網上課＼線上課也成為趨勢，在四日線上培訓課程，獨有的內容是分享線上課需要注意的地方，你能學習到如何在設備上、教學上做好準備，讓彩虹卡在線上課中成為一種溫暖的陪伴。Sangeeta老師也會分享她從2017年開始嘗試帶領線上課的經驗談，好的經驗與不好的經驗都值得我們去參考，讓自己在設備上與心態上做好準備，讓自己擁有良好的心態來迎接網上課的許多機會與挑戰，從正念（mindfulness）出發溫柔看見自己內心願意嘗試以及放下自己限制。
4，不只是學習技巧，更是從心法入手
許多牌卡培訓會教導學員許多技巧方法。然而，一個擁有豐富經驗的導師會知道，方法技巧是學不完，如果學生能夠了解技巧背後核心的心法，那麼遇到不同情境變化，學員也能夠自主應變。Sangeeta老師從2011年開始教學至今十年，擁有大量豐富教學經驗，上班族、大學生、國高中生、國小生、女性族群學員、企業主管、社工師、心理師、情傷者、成癮者等眾多族群，因為Sangeeta老師教學許多族群從中她深知，不同族群的相同需求，以及帶領工作坊的心法，這些皆是在工作坊會讓你完整學習老師經驗分享。
5，重視自我覺察、自我療癒的助人培訓課
Sangeeta老師多年教學經驗讓她深知，一位帶領人在教學現場會遇到所有情境與如何處理會與帶領人本身自己狀態有關，也就是當我們帶著七脈輪平衡能量帶領課程，那麼參與者也是能感受到其中的能量與頻率。彩虹卡四日專業培訓課，一開始是透過彩虹脈輪平衡、彩虹光冥想靜心以及其他內容讓學員療癒自己不平衡的地方，當我們知道自己不平衡脈輪如何療癒與平衡，當我們看見身邊家人朋友身心需要幫助時，我們能從自身經驗來分享。
6，彩虹卡vs366正念卡的不同與搭配
Sangeeta老師很喜歡彩虹卡也因此把她自己獨有的使用方式寫成《彩虹卡100問》與大家分享，在四日彩虹卡專業培訓課中，Sangeeta老師會把《彩虹卡100問》內容實際分享給大家之外，學員還能聽到Sangeeta老師2021年最新出版的366正念卡與彩虹卡，二幅卡片的相同、不同、如何搭配運用的內容，只有在四日培訓課能夠深度學習。
「彩虹卡四日專業培訓證書班」時間安排：（實際進度以老師實際教學為主）
第一二日基礎課程內容：
一、基礎認識：
什麼是正念覺察（mindfulness）
什麼是彩虹卡（rainbow cards）
如何結合正念覺察與彩虹卡？
顏色、彩虹七彩與自我覺察有什麼關係？
顏色與頻率的關係
色彩心理學
如何透過色彩進行心靈療癒
更加了解彩虹卡的背景與運用
如何介紹彩虹卡給家人朋友們
二、正念覺察x情緒療癒（獨家內容）
透過顏色如何達到心靈療癒
色彩與情緒、療癒的關係
如何透過彩虹卡進行情緒療癒
如何帶著「正念覺察」來運用心靈牌卡
如何透過彩虹卡來覺察身體感覺、情緒、想法
如何透過彩虹卡來練習「正念的不評斷、溫柔承接的態度」？
如何透過彩虹卡來練習「正念覺察」
三、彩虹卡與自我覺察與滋養 （獨創內容）
彩虹卡與繪畫療癒
如何從三原色...慢慢調成彩虹七彩的顏色.再帶到顏色療癒上
如何讓抽到的彩虹卡運用到心靈繪畫上
彩虹卡與聲音靜心
如何讓彩虹卡與聲音的療癒力連動
如何讓彩虹卡不只是文字而已
第三四日進階課程內容：
一、彩虹卡運用在一對一諮詢解讀（獨創內容）
彩虹卡的解讀與直覺式解讀分享
直覺式解讀與諮詢引導技巧
抽一張、單張、三張、七張不同牌陣運用
不同牌陣與各別唔談的使用時機點
二、彩虹卡多個不同模組個案練習 （獨創內容）
在初階我們已經學過彩虹卡的基本解讀
針對不同個案與案例解讀分享並讓同學們演練
把全部的彩虹卡混牌再七張抽出來的不同個案解讀分享
三、 彩虹卡的團體活動運用 （獨創內容）
如何運用彩虹卡帶領團隊活動應用與設計(應用在過年、不同節慶、不同場合)
如何運用彩虹卡破冰?
如何運用彩虹卡來分小組
彩虹卡與送禮物、能量交流的遊戲
彩虹卡與聲音療癒的遊戲
彩虹卡團體活動的療癒力的秘密
彩虹卡團體活動需要特別注意的事宜（不傷害、保護自己與他人的運用說明）
六、彩虹卡搭配靜心冥想、自由書寫（玁創內容）
透過彩虹卡打造一本自己想要人生劇本
透過彩虹卡設定一年的願景目標
透過彩虹卡與七個顏色牌卡不同主題療癒書寫
什麼是 彩虹卡(rainbowcards)：（文字來自：彭瑛瑛）
彩虹卡全部都是智慧和肯定的話語。
※你所抽到的每張卡片都反映出你當下最關心的問題，你的心情以及你內在的需要。
這些卡片由七種不同顏色的卡片所組成,每種顏色卡片有35個不同的想法。
彩虹卡總共提供了245則像彩虹般充滿智慧的話語。
其內容全是肯定積極的話，激勵人心，提供我們充滿愛、充滿希望的遠景。這幾年來，因為經常浸潤在正面能量之中，我的想法逐漸趨於正向積極，對自己更有信心，也更能關心週遭的人。彩虹卡是一種能量卡，可自用亦可讓別人抽卡,送出一份純心靈的『愛的禮物』，它十分適用於親友 相聚的場合，因為有緣相聚的人都是生命共同體，每人抽一張卡，人數越多，則每個人收到的禮物也越多！
◎ 七個顏色的意義和對應的脈輪:
紅色 ( 海底輪 ) 代表豐富的生命力、活力、熱情和福氣。
橙色 ( 臍輪 ) 代表喜悅、感情的敞開和敏感度。
黃色 ( 太陽神經叢 ) 代表智慧、決斷力和行動力。
綠色 ( 心輪 ) 代表愛、接受與慈悲。
藍色 ( 喉輪 ) 代表樂觀、創造力和和平。
靛色 ( 眉心輪 ) 代表覺知、直覺和清晰。
紫色 ( 心輪 ) 代表浪漫、陽剛與陰柔力量的整合和平衡、合一、靜心。
李怡如Sangeeta原創的彩虹卡文章視頻檔：
2018年給12星座的正念彩虹卡的祝福（原創） goo.gl/gti2kZ
今日彩虹卡靜心練習：富裕就是快樂與自由（原創）：https://goo.gl/9zyySf
更多彩虹卡的運用（原創）：https://goo.gl/Rj6ZPT
更多彩虹卡的玩法 (原創)：https://goo.gl/Li3mt1
彩虹卡的適用對象：
一、適合初學者，沒有接觸身心靈的朋友也受益無窮!!
《彩虹卡》牌卡上面的正向能量語，精簡、溫柔、恰到好處，並且有美麗中英文對照，就算沒有接觸身心靈的朋友，當他抽到彩虹卡，看見美麗文字也會有大大收穫及祝福。
二、適合想要從自身腦神經迴路與提升正能量信念頻率的朋友：
彩虹卡共計245張牌卡，一個顏色有35張，有7個顏色x35張=245張，一年365天，每天抽一張，也不一定能把245張抽完，因為如果你的某些人生課題還沒有作完（笑），同一張牌時時出現跟著你，怎麼抽也同一張（很妙！你可以親身試試看）
「彩虹卡四日專業培訓證書班」帶領人：李怡如 Sangeeta 點入關於我
首位把彩虹卡結合正念減壓、瑜珈、能量療癒、靜心、繪畫、 書寫、手作的獨創彩虹卡專業培訓課程。
李怡如老師畢業於台灣大學國際企業管理研究所。她目前是華人身心靈導師中，極少數同時擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓(MBSR) 合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發（MBRP）認證師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣師父，並且長期帶領團體課程多元靜心帶領老師。
從2011年教學至今已帶領超過1000名學員（包括各個不同族群：上班族、企業主管、大學生、國高中生、國小兒童靜心、兒童瑜珈、親子靜心、單身男女、青少年、戒治團體、情傷療癒、失眠症、憂鬱症等身心症族群），並持續在台灣、香港、北京等地教課，在各大企業與單位有豐富教學經驗。
她不但持續專精學習自己喜愛的身心靈領域，也是一個很愛做志工的人，對於把正念帶入全台灣的國小、國中、高中、大學有強烈熱情，也受邀台灣大學學生輔導中心帶領台大第一個給全校學生的正念減壓工作坊。
現職：
桑吉塔靜心空間工作室負責人
正念瑜珈老師、正念減壓MBSR老師
作家、牌卡創作者
(在此之前專職網路行銷，曾任職於Yahoo雅虎奇摩，金石堂網路書店，Unitedway聯合勸募協會等單位)
接受國際培訓證書 ：
【正念認證】
美國麻州大學醫學院正念減壓（MBSR）合格授課師資
美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發（MBRP）認證師資
美國麻州大學醫學院正念減壓身心醫學七日專業培訓
英國牛津大學正念中心正念認知療法（MBCT）第二階師資培訓
美國SIY搜尋你內在關鍵字，正念運用在職場課程
【瑜珈認證】
哈達瑜珈 美國瑜珈聯盟200小時培訓
唐睿謙兒童瑜珈中階師資培訓
【其他】
Akash多元靜心帶領師資班課程證書
臼井靈氣師父級（Usui Reiki ）
盈伶中醫工作坊
華德福師資培訓 (培訓中)
中醫、身心療癒、兒童瑜珈與正念減壓師資持續接受培訓中
學歷暨專業經歷：
台灣大學國際企業管理研究所碩士畢業
第一位在台灣大學學生輔導中心教授正念減壓八週講師
台北醫學大學醫學系正念減壓八週課程講師
青少年的正念國高中生靜心工作坊的講師
台灣正念工坊講師
做瑜珈zuoyoga教室 擔任靜心教師
輔仁大學學生輔導中心客座講師
馬階醫學院正念舒壓工作坊講師
家扶中心志工幹部培訓講師
張老師基金會特約正念老師
南投就業發展中心的就業輔導員培訓講師
台北市聯合醫院陽明院區親職減壓講座師講師
台北監獄戒毒班正念靜心團體帶領老師
學習奧修靜心體系、零極限、奇蹟課程、台灣內觀中心禪修
教學特色：
她是極少數正念減壓老師、同時也是正念瑜珈老師，能把身體與情緒、想法覺察，透過實際引導動作讓學生們輕鬆、活潑學會正念減壓的課程內容。
擅長結合正念覺察與心靈牌卡、彩虹卡、手作、瑜珈、療癒、靜心結合的講師
擅長結合正念瑜珈與情傷療癒、關係溝通、親子溝通的講師
創作：
【書】
【牌卡】
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證書班學員資格：
(1) 一般大眾，對正念運用在牌卡靜心有興趣者；
(2) 想要成為助人工作者；
(3) 想要透過牌卡來幫助他人；
(4) 心理諮商師、學校輔導老師、社工師等助人者；
(5) 對彩虹卡有興趣，想進一步了解彩虹卡的其他應用；
(6) 對正念減壓、正念(mindfulness)有興趣的朋友。
《報名相關事宜》
課程名稱：彩虹牌卡四日專業證書班
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| 抽七脈輪，隨機抽，一直抽到把七個顏色抽出 |
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| 用彩虹卡作畫 |
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| 桑吉塔，在公益組織工作時曾以彩虹卡牌卡諮詢作公益~~很有趣吧! ^.^ |
